Recettes & conseils nutrition
Recettes
Recettes healthy et protéinées pour accompagner vos objectifs : prise de masse, sèche ou récupération. Faciles, rapides et testées par l’équipe Qowa.
Gummies à la créatine : la recette maison en 3 ingrédients
Des gummies maison avec seulement 3 ingrédients : créatine Qowa, eau et gélatine de bœuf. 11 gummies = 5 g de créatine,…
Smoothie à la créatine au raisin noir : la recette en 4 ingrédients
Un smoothie glacé au raisin noir et citron, avec une dose de créatine Qowa dans chaque verre. 4 ingrédients, 2 verres, 110…